SELF DEFENSE | TOUS NIVEAUX
Prépare toi - Protège toi - Dépasse toi
KravMaga | MDS | Tactical Silat | Kali | Boxe | BJJ | Ladyfense
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La self défense accessible, concrète et puissante
pour se défendre, réagir et booster la confiance en soi
LUNDI
SELF DEFENSE
Les bases les plus efficaces de la Self Défense & du Close Combat enseignée par des professionnels de la Sécurité.
MODULES
Déplacements
Distances corps à corps
Frappes / Impacts
Saisies / Etranglements
Bio Mécanique
Explosivité
Objets de défense
Stylos/Lampe-Torche
Mises en situation dans l'environnement
= TOUS NIVEAUX =
18h30 - 20h00
MERCREDI
URBAN BOXING
L'essentiel du Combat urbain Pieds-Poings pour affronter le réel des distances intermédiaires à longues.
MODULES
Déplacements combat
Distances inter-longues
Frappes directes (jabs)
Combos 4 coups
Travail de jambes
Isolation des frappes
Points vitaux
Bio Mécanique
Conditionnement sportif
Light sparring (selon niveaux)
= TOUS NIVEAUX =
18h30 - 20h00
CONTENU DES SEMINAIRES "STAGES" ANNUELS
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Les 3 distances de sécurités
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Défense contre les agressions courantes
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Maitrise de l'environnement :
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Lecture du comportement suspect
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Gérer ses émotions sous stress
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Défense face au couteau
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Utilisation d'accessoire de défense
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Se défendre avec des objets du quotidien
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Cours DECOUVERTE
0CHF1 COURS OFFERT (essai lors d'un cours collectif)Formule gratuite- Populaire
Abo MENSUEL
79CHFTous les mois2 cours /sem - à choix ! Payez pour 1 cours profitez de 2Valable 6 mois Abo TRIMESTRE - 3 mois
250CHF2 cours /semCARTE 10 cours
230CHFSoit 23.- le cours - La liberté en plus ! (au lieu de CHF 250.-)Valable 6 moisCoaching Thérapie (privé)
120CHF60 minutes
PROCHAINS | STAGES
KIDS RESPECT | ENFANTS
*Les formateurs et formatrices travaillent en tant que professionnels de la sécurité (agents de sécurité, officiers de protection, gardes du corps) au sein notamment d'entreprises reconnues par les autorités (Département de la sécurité - Police cantonale de Genève) suite à la réussite de l'examen concordataire pour les métiers de la sécurité privée.